Польза артишока

Артишок это многолетний родственник расторопши из семейства астровых, изначально произрастающий в Средиземноморье. Обычно принимают для здоровья печени, как желчегонное средство. Принимаемые регулярно листья артишока также помогают поддерживать естественную стратегию детоксикации (очищения) организма. Отлаженная детоксикация — это энергия, здоровая кожа и волосы, хорошее пищеварение, сбалансированный уровень гормонов. Но у добавки есть и другие полезные свойства:
1) Контроль холестерина. Ежедневный прием экстракта листьев артишока в течение 5–13 недель приводит к снижению общего и плохого холестерина ЛПНП в среднем  на 18% и 22% соответственно. Более того, регулярное употребление экстракта артишока может повысить уровень хорошего холестерина ЛПВП.
2) Снижение давления. Экстракт артишока может помочь людям с высоким кровяным давлением. Он регулирует экспрессию генов, ответственных за выработку эндотелиальной синтазы оксида азота (сокр. eNOS) — это энзим, способствующий расширению кровеносных сосудов. Кроме того, артишоки — хороший источник калия, который помогает регулировать кровяное давление.
3) Польза для печени. Экстракт листьев артишока может защитить вашу печень от повреждений и способствовать росту новых тканей.
4) Желчегонное средство. Листья артишока хороши как желчегонное средство и как холеретик. Холеретики стимулируют выработку желчи в печени, а желчегонные средства выводят желчь из желчного пузыря. Желчь — это жидкость с кислотами, которая помогает организму разрушать и поглощать жиры, она также является важной частью естественной системы детоксикации организма.
5) Бактерицидные и противогрибковые свойства. В исследованиях в пробирке экстракт артишока ингибировал восемь различных типов грибов, включая те, которые вызывают молочницу (Candida albicans). В другом тесте экстракт листьев артишока показал сильную активность против бактерий, в том числе тех, которые могут вызвать пищевое отравление и понос (E.Coli и Salmonella Typhimurium) и внутрибольничные инфекции (Staphylococcus aureus и синегнойную палочку).

Другие полезные свойства, инструкция приёма, сравнение с силимарином в статье по ссылке https://biovits.ru/artichoke/