Полезные свойства коэнзима CoQ10

Коэнзим CoQ10 представляет собой соединение, хранящееся в митохондриях клеток. Эта часть клеток является ответственной за выработку энергии. Помимо этого, митохондрии обеспечивают защиту клеток от разрушения и от негативного воздействия вирусов и болезнетворных бактерий. Дефицит коэнзима коэнзима обычно наблюдается преимущественно у людей после 40 лет, но особенно после 60 лет. Дефицит может встречаться и у молодых при наличии определённых болезней, также при приеме статинов. Коэнзим содержится абсолютно в каждой клетке организма, но наивысшее его содержание наблюдается во внутренних органах. Почему же коэнзим так популярен, а рекомендуют его многие известные люди? Давайте перечислим основные преимущества коэнзима.

1) Коэнзим снижает причины сердечной недостаточности. Сердечная недостаточность представляет собой затруднение сердцебиения и ухудшение кровотока. Ученые провели исследование, в рамках которого 420 участникам с сердечной недостаточностью выдавали коэнзим. В конце исследования ученые заметили, что ежедневное потребление соединения существенно снизило уровень риска, связанный с нарушением сердечного ритма. Роберт Аткинс отмечает, что у многих его пациентов после начала приема CoQ10 отпала необходимость в операции.
2) Коэнзим повышает уровень фертильности. Фертильность это способность организма производить потомство. Уровень этой способности у женщин снижается вместе с возрастом в связи с ухудшением производства яйцеклеток. Мужская сперма обладает такой же чувствительностью, способного привести к бесплодию.
3) Коэнзим устраняет головную боль. Низкий коэнзим приводит к уменьшению объемов энергии в клетках головного мозга, что вызывает головные боли и даже мигрени.
4) Коэнзим против онкологии. Практически у всех людей, болеющих раком, уровень этого соединения намного ниже нормы. Дефицит CoQ10 повышает вероятность возникновения раковых заболеваний на 53%, а также ускоряет рост раковых опухолей. В одном из исследований ученые установили, что CoQ10 позволяет снизить вероятность рецидива онкологических заболеваний.
5) Коэнзим замедляет болезни Паркинсона и Альцгеймера. Ежедневное употребление CoQ10 позволяет замедлить развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Продается коэнзим в виде Ubihinon и Ubihinol. Добросовестные производители на обратной стороне обычно пишут форму выпуска. В организме коэнзим находится именно в форме убихинола, по крайней мере более 90% от всего количества. Именно поэтому, предпочтение следует отдавать в пользу убихинола. Да, он дороже, но принесет гораздо больше пользы.
Если вы купите убихинон, то он должен пройти ряд преобразований, чтобы стать убихинолом. Убихинол активнее убихинона в 5-10 раз, это зависит от особенностей организма. Например, при сахарном диабете убихинон вообще не подходит для приема. Важные особенности приёма :
1) Потребление добавок коэнзима одновременно с приемом пищи ускоряет процесс усвоения в 3 раза. Этим стоит воспользоваться, учитывая сколько стоят эти добавки. При этом, дополнительный прием подсолнечного лецитина улучшит усвоение коэнзима.
2) Организм человека не накапливает CoQ10, поэтому для достижения эффекта рекомендуется принимать на регулярной основе. Предписанные на банках дозы в размере 100-200мг могут приниматься постоянно.
3) Рассчитывать на достаточное получение коэнзима из продуктов не приходится. Чтобы получить жалкие 100 мг коэнзима необходимо съесть 2кг сардин или 3кг говядины.

Подробнее про эту добавку можно почитать в статье по ссылке https://biovits.ru/coq10-q10-ubiquinol/