Польза EGCG

EGCG это натуральное растительное соединение семейства полифенолов (катехин, тип флавоноида). Это самый распространенный катехин, содержащийся в листьях черного и зеленого чая, хотя там содержатся и другие катехины, такие как эпикатехин, галлокатехин и производные галлата. Кстати, зеленый и черный чай делают из листьев одного и того же растения, это вечнозеленый кустарник Camellia sinensis, который произрастает в странах Азии. Листья черного чая немного более обработаны, чем листья зеленого чая, что снижает уровень содержания флавоноидов и уровень EGCG. Сразу возникает вопрос: зеленый чай, экстракт зеленого чая и EGCG – это одно и тоже? В общем понимании это все одно вещество, но в разной концентрации и разным количество других веществ в общем составе. Экстракт зеленого чая сделан из высушенных листьев зеленого чая, он содержит не только EGCG, а также кофеин и другие антиоксиданты. При этом, EGCG – это не то же самое, что кофеин, однако оба они содержатся в черном и зеленом чае.

Считается, что EGCG уменьшает воспаление, способствует снижению веса, используется врачами при некоторых видах рака, помогает предотвратить болезни сердца и мозга. Давайте рассмотрим принцип действия добавки:

1) Вызывает похудение. EGCG в чистом виде или экстракт зеленого чая с 25% эпигаллокатехина галлата часто входит в состав спортивного питания как жиросжигающий компонент. Его действие проявляется в ускорении метаболизма и увеличении расхода калорий. 
2) Укрепление здоровья сердца. Существует множество убедительных доказательств того, что экстракт зеленого чая может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Скорее всего, это связано с тем, что он повышает уровень оксида азота в крови. Оксид азота — это газ, который человеческий организм выделяет в кровь, для расслабления стенок сосудов. В результате, улучшается кровообращение и снижается нагрузка на сердце. Как правило, многие оксиданты обладают способностью улучшать передачу оксида азота. Когда вы потребляете экстракт виноградных косточек или экстракт зеленого чая, которые содержат эти виды антиоксидантов, увеличивается выработка оксида азота и улучшается кровообращение.
3) Контроль сахара крови. Под уровнем сахара в крови обычно подразумевают количество растворенной в крови глюкозы. Когда уровень сахара крови поднимается слишком высоко, увеличивается риск развития сахарного диабета. А когда он падает слишком низко, могут появиться такие симптомы, как головная боль, слабость и обморок. Уровень сахара в крови контролируется гормоном инсулином.  А проблемы возникают тогда, когда из-за принимаемых годами тонн углеводов мы получаем инсулинорезистентность. В этих ситуациях, экстракт зеленого чая может помочь держать под контролем уровень глюкозы в крови и инсулина. Этот эффект объясняется действием фермента AMPK (АМФК), который транспортирует питательные вещества из кровотока в клетки, поэтому меньше инсулина требуется вашему организму для поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Известный медицинский препарат метформин и добавка берберин оказывают похожее действие именно путем активации AMPK. Оказалось, что зеленый чай также обладает способностью активировать AMPK, и таким образом помогает поддерживать инсулин и глюкозу в крови на надлежащем уровне.
4) Улучшение здоровья кожи. Есть всего несколько биодобавок, которые могут улучшить здоровье кожи, и экстракт зеленого чая — одна из лучших, особенно если добавляется в крема. Если EGCG добавлен в крем, вещество увеличивает приток крови и доставку кислорода к кожным покровам, увеличивает антиоксидантную способность кожи, защищая клетки от вредного ультрафиолетового излучения, которое может привести преждевременному старению и раку кожи.

Другие полезные свойства приведены в статье по ссылке https://biovits.ru/egcg-benefits/