Формы инозитола

Инозитол в природе существует в виде девяти стереоизомеров, из которых наиболее часто в организмах встречаются мио-инозитол и D-хиро-инозитол.
В целом, все изомеров инозитола лишь немного различаются по строению молекул, но по своим свойствам они схожи. На вопрос, в чем разница между инозитолами, ответ прост: некоторые нюансы пространственного строения молекулы. Считается, что мио-инозитол отличается высокой биологической активностью, быстрее усваивается и начинает действовать. Еще одним хорошо изученным биологически активным изомером инозитола является D-хиро-инозитол. А биологическая роль оставшихся 7 изомеров практически неизвестна. Основные различия в метаболизме между этими двумя формами описана ниже:
1) Мио-инозитол является предшественником инозитолтрифосфата — вещества, регулирующего выработку многих гормонов, таких как ТТГ, ФСГ и инсулин.
2) На периферическом уровне мио-инозитол превращается в D-хиро-инозитол с помощью специфической эпимеразы. Активность этой эпимеразы зависит от инсулина. Следует отметить, что только небольшое количество мио-инозитола превращается в D-хиро-инозитол, и это превращение необратимо.

Отдельно отметим форму гексафосфат инозитола, также известная как фитиновая кислота или IP6. Это основная форма хранения фосфора во многих тканях растений, особенно в отрубях и семенах. Фосфор и инозитол в форме фитата обычно не являются биодоступными для нежвачных животных из-за отсутствия пищеварительного фермента фитаза, необходимый для удаления фосфатных групп. Более того, фитиновая кислота также хелатирует важные минералы, такие как кальций, магний, железо и цинк, делая их не усвояемыми и способствуя дефициту минералов у людей. Эту форму лучше не покупать, если нет конкретных назначений врача.

Инозитол лучше принимать в комплексе с другими биологически активными веществами. Так, при одновременном приеме с:
1) фолиевой кислотой — происходит взаимное усиление всех эффектов обоих компонентов;
2) тиоктовой кислотой, каротиноидами, Q10 и Омега-3 — действие инозитола усилится;
3) мелатонином — повысится эффективность лечения бесплодия (применяется при подготовке к ЭКО);
4) литием — уменьшается выраженность побочных эффектов лития;
5) фитиновой кислотой — взаимно возрастет противоопухолевая активность добавок;
6) холином и токоферолом — повысится усвояемость последнего, взаимно усилятся антиоксидантные эффекты;
7) оральными контрацептивами — повысится эффективность схемы лечения СПКЯ.

В связи с тем, что инозитол является естественным компонентом тканей организма, противопоказания к его применению ограничиваются индивидуальной непереносимостью. Дозировки инозитола и другие особенности приёма в статье по ссылке https://biovits.ru/inositol-forms/