Добавки для защиты от камней кальция 

Помочь почкам можно не только уничтожением нанобактерий с их кальциевыми домиками, но и штатными способами. Как мы уже знаем, камни в почках обычно состоят из оксалата кальция. Для того чтобы избежать увеличения количества камней, нужно знать состав камней, которые у вас уже есть, то есть вы к ним предрасположены. Для этого помогает анализ, который называется транспорт солей. Это анализ состоит из двух компонентов, это анализ крови и анализ суточной мочи. То есть сутки собирается моча и определяют концентрацию некоторых веществ, которые способствуют камнеобразованию. Типичный анализ на транспорт солей показывает, какое количество за сутки выделилось кальция, какое количество фосфатов, оксалатов, мочевой кислоты. Также в анализах часто определяется уровень pH мочи, хотя это крайне неточный анализ. В анализе крови берутся два показателя, это мочевая кислота и уровень кальция. Конечно, эти показатели было бы неплохо дополнить уровнем цитрата в моче, но такие анализы мало где делают. Если вы не хотите сдавать анализы, то существует универсальная диета, которая исключает образование наиболее распространенных видов камней.
1) Обильное питье для защиты почек от камней
Наиболее важно, что мы можем сделать — это начинать принимать нашу норму питьевой воды в сутки, нужно стремиться пить не менее 2.5 литра воды в день. Чтобы понять вашу норму воды, отслеживайте цвет мочи в течении дня, он должен быть светло-светло жёлтый. Либо можно выпить 0.5-0.7 литра воды на голодный желудок и через 40 минут посмотреть, будет ли позыв на мочеиспускание. Если позыва нет, значит ваш организм большую часть времени обезвожен и лучше принимать больше воды, чем обычно привыкли. Камни всегда образуются в сверх концентрированной моче, это называется перенасыщение. Потому что, когда моча становится сверх концентрированной, то вместе с кальцием и оксалатами сразу же начинает кристаллизоваться. Но, если пить достаточно воды, то кристаллы не образуются. Это наиболее простой способ, который на 50% убережет вас от камней в почках и принесет пользу в целом.
2) Прием цитратов для защиты почек от камней
Очень важный фактор, нам необходимо значительно увеличить прием цитратов, большинству людей их сильно не хватает. Мы получаем цитраты из цитрусовых, таких как лимоны, лаймы, апельсины. Цитраты очень интересны тем, что они связываются с оксалатами, после чего они уже не могут связываться с кальцием в почках, значит мы уменьшаем риск образования камней. При этом, лимоны оказывают ощелачивающие действие на организм, это один из способов борьбы с подагрой, если у вас избыток мочевой кислоты. Вот почему лимоны очень полезны для почек, они значительно защищают почки. Забудьте про то, что лимоны портят желудок, при разбавлении в воде кислотность будет намного ниже той, что в желудочном соке. Также в лимонах есть калий, он подщелачивает кровь и мочу, и также защищает нас от оксалатов. В целях профилактики нужно немного лимона, достаточно выдавить сок из одного лимона в стакан с водой, либо добавить 1-4 столовые ложки лимонного сока. А добавляя дополнительно 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в воду, вы улучшите концентрацию цитратов, так как уксус приводит к значительный реабсорбции цитратов.
3) Прием кальция для защиты почек от камней
Прием кальция из продуктов помогает обезвредить оксалаты, кальций свяжет оксалаты в кишечнике. Но если кальций не принимать, оксалаты из пищи не будут связаны и через кровь дойдут до почек, а там они найдут кальций уже тот, что поддерживается в крови и свяжутся с ним, образуются камни. При выборе кальция из добавок не покупайте карбонат форму, он оседает в разных мягких тканях, особенно когда в вашем организме слишком щелочная среда, в этом случае, кальций осаждается из раствора и начинает все забивать. Лучше принимать цитрат форму кальция вместо других версий. Часть принятого кальция свяжет оксалаты уже в ЖКТ и снизит шансы образования камней. Принимаемый кальций мы можем сделать еще полезнее, благодаря витаминам Д3 и К2.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/kidney-stones-removing/